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Aktivitätszone 4F
In dieser Zone steigt Ihr Puls schon beim Gedanken an das nächste Training. Hier finden Sie die besten Wege für effektives Training, entdecken neue Disziplinen und wählen Kleidung, die zu Ihren Bedürfnissen passt. Wir führen Sie auch durch den Prozess der Kleiderpflege und beraten Sie, was Sie für Liebhaber verschiedener Sportarten kaufen können. Unser Blog ist ein Leitfaden für jeden, der 4-mal mehr Motivation spüren möchte!
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Richtig ausgewählte Trainingskleidung kann den Komfort erhöhen und Ihr Training auf die nächste Stufe heben. Welche sollten Sie wählen, um sicher zu sein, dass sie Komfort bietet und zur Leistungssteigerung beiträgt? Schauen Sie sich 6 Merkmale guter Trainingskleidung an, die es wert sind, vor dem Kauf geprüft zu werden.
Leggings, Tops, T-Shirts und Trainingsanzüge – Trainingskleidung scheint ein Synonym für Komfort zu sein. Es stellt sich jedoch heraus, dass nicht jede Sportbekleidung Komfort beim Laufen bietet und nicht jede im Fitnessstudio funktioniert. Worauf ist beim Kauf der richtigen Trainingskleidung zu achten?
Zuerst sollten Sie das Sportoutfit auf die gewählte Sportdisziplin abstimmen. Beispielsweise unterscheiden sich Laufleggings und Yogaleggings stark voneinander, sie bestehen aus unterschiedlichen Stoffarten und haben unterschiedliche Funktionen. Ersteres soll die Leggins Schweiß abtransportieren, zweites wie eine zweite Haut am Körper anliegen. Um bei Ihren Lieblingsaktivitäten maximalen Komfort zu genießen, lohnt es sich, Sportbekleidung zu wählen, die für eine bestimmte Art von Training bestimmt ist.
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Egal, ob Sie Crossfit trainieren, laufen oder im Fitnessstudio Gewichte heben – Ihre Trainingskleidung sollte atmen. Atmungsaktivität ist eines der grundlegenden Merkmale von Trainingskleidung, die wir unabhängig von der gewählten Disziplin nicht vergessen dürfen. Denken Sie daran, dass Ihre Körpertemperatur bei intensivem Training ansteigt. Um Überhitzung und Unbehagen zu vermeiden, ist es am besten, sich für atmungsaktive Trainingskleidung zu entscheiden. Entgegen dem Anschein ist Baumwolle keine gute Idee, da sie Schweiß schnell aufnimmt und am Körper haften bleibt. Setzen Sie lieber auf Sportbekleidung aus innovativen Funktionsstoffen und achten Sie besonders auf die Belüftung, die oft unter den Achseln oder an den Seitenteilen von Leggings platziert wird.
Verschwitzte Kleidung kann das Training effektiv behindern, vor allem wenn ein schweißnasses T-Shirt auf der Haut klebt und den Körper auskühlt. Wenn Sie dieses Gefühl kennen, setzen Sie auf Trainingskleidung, die Feuchtigkeit ableitet und die Haut trocken lässt, auch während eines dynamischen Cardio. Ideal funktioniert Trainingskleidung aus schnell trocknenden Materialien mit 4F Dry-Technologie. Ein zusätzlicher Vorteil kann die Absorption von unangenehmen Gerüchen sein, die durch den Gehalt an Silberionen in der Stoffzusammensetzung garantiert wird.
Trainieren Sie im Freien? In diesem Fall sollte die Wahl der Kleidung für das Training nicht zufällig sein. Kleidung für Outdoor-Übungen sollte nicht nur thermischen Komfort bieten, sondern auch vor Wind, Frost oder Regen schützen. Eine gute erste Schicht ist thermoaktive Unterwäsche, die effektiv von äußeren Einflüssen isoliert und Wärme speichert. Darauf können Sie ein Fleece ziehen, das für seine Wärmeisolationseigenschaften bekannt ist, oder eine Softshell, also eine Jacke mit einer Membran, die vor Wind und leichtem Niederschlag schützt. Gute Kleidung für das Outdoor-Training sollte atmungsaktiv und gleichzeitig widerstandsfähig gegen widrige Witterungsbedingungen sein.
Lesen Sie das: Welche Vorteile hat eine Membranjacke? und Membran in der Kleidung – was ist das und wie funktioniert es?
Banalität? Nicht so ganz. Trainingskleidung sollte bequem sein, was in der Praxis bedeutet, sie darf weder die Bewegung einschränken, noch drücken, noch vom Körper fallen oder rutschen. Die Notwendigkeit, Leggings ständig hochzuziehen oder die Träger eines Sport-BHs anzupassen, kann ablenkend sein. Daher lohnt es sich, die Trainingskleidung an Ihre Lieblingsbeschäftigung, Ihre Figur und Ihre Maße anzupassen. Für besseren Komfort beim Laufen sorgen zum Beispiel eng anliegende Leggings, nicht Trainingsanzüge mit weiten Hosenbeinen, die die Bewegung behindern können. Trainingsbekleidung sollte in Schnitt und Größe gut angepasst sein
Es besteht kein Zweifel, dass sich die gute Qualität der Trainingskleidung sowohl in Komfort als auch in Haltbarkeit niederschlägt. Hochwertige Materialien sorgen für Wärmekomfort, Passform und Funktionalität. Darüber hinaus hält die daraus hergestellte Kleidung länger in gutem Zustand, wodurch Sie Ihre Sportbekleidung nicht jede Saison ersetzen müssen. Auch in Zeiten einer Klimakatastrophe lohnt es sich, auf umweltbewusst hergestellte Trainingskleidung zu setzen. 4F Leggins oder Sporttops werden beispielsweise sehr oft aus recyceltem Polyester hergestellt.
Komfort und optimale Passform sind nicht alles. Kleidung für das Training im Fitnessstudio oder im Freien kann Komfort bieten und gleichzeitig gut aussehen. Stilvolle und trendige Trainingskleidung kann eine gute Motivation sein. Sie werden sie auf jeden Fall gerne tragen und somit auch gerne beim nächsten Training verwenden.
Bei der Wahl eines Sportoutfits, das für Ihren maximalen Komfort sorgen sollte, sollten Sie es an Ihre Sportart anpassen. Beispielsweise unterscheiden sich Laufleggings von Yogaleggings – sie bestehen aus unterschiedlichen Stoffen und erfüllen unterschiedliche Funktionen.
Gut gewählte Trainingskleidung erhöht den Komfort und bringt das Training auf die nächste Stufe. Zu den Eigenschaften, die eine Trainingskleidung haben sollte, gehören Atmungsaktivität, Feuchtigkeitsableitung, Schutz vor äußeren Einflüssen, Komfort, Qualität und Design.
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