Aktivitätszone 4F
In dieser Zone steigt Ihr Puls schon beim Gedanken an das nächste Training. Hier finden Sie die besten Wege für effektives Training, entdecken neue Disziplinen und wählen Kleidung, die zu Ihren Bedürfnissen passt. Wir führen Sie auch durch den Prozess der Kleiderpflege und beraten Sie, was Sie für Liebhaber verschiedener Sportarten kaufen können. Unser Blog ist ein Leitfaden für jeden, der 4-mal mehr Motivation spüren möchte!
Wie soll man sich zum Skifahren anziehen? Anleitung

Ein durchdachtes Training vor der Saison ist wichtig, aber Sie sollten auch daran denken, Ihre Ausrüstung und Skibekleidung richtig vorzubereiten, um sich vor den härtesten Wetterbedingungen zu schützen. Jeder erfahrene Skifahrer hat bereits herausgefunden, wie man Skier pflegt oder Kleidung auswählt, aber diejenigen, die gerade erst anfangen oder nur ein paar Saisons hinter sich haben, sollten ihr Wissen festigen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Skikleidung auswählen, um eine tolle Zeit zu haben und ohne Erkältung von der Piste zurückzukehren.
Ski-Outfit für die Reise
Wenn wir gut in Form sind und unsere Ausrüstung gewartet wurde, ist es an der Zeit, die richtige Skibekleidung zusammenzustellen. Wenn dies nicht unsere erste Saison ist, sind wir sicherlich schon mit einer richtigen Skijacke, einer Skihose oder Handschuhen und einem Helm ausgestattet. Andererseits, wenn unsere Kleidung in der vergangenen Saison nicht gut funktioniert hat, lohnt es sich, zu überprüfen, was auf der Piste notwendig ist, um uns warm zu halten und vor dem Schnee zu schützen.
Wie wähle ich meine Skikleidung aus?
- Das Wichtigste ist, dass Sie 3 Schichten anziehen, d.h.:
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Thermoaktive Unterwäsche - diese soll Feuchtigkeit nach außen leiten und für eine ausreichende Thermoregulation sorgen;
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Isolationsschicht - Fleece, Pullover oder Hose, die die von Ihrem Körper erzeugte Wärme speichern;
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Schützende Außenschicht - Hose, Skijacke und Accessoires, die vor wechselnden Wetterbedingungen schützen.
Skibekleidung sollte vor allem technisch gut angepasst sein. Natürlich sollte der Entwicklungsgrad der Kleidung auf unser Fahrkönnen und die Häufigkeit unserer Ausflüge abgestimmt sein - wenn wir aktiv jeden freien Moment auf der Piste verbringen, sollten wir die fortschrittlichste Kleidung wählen. Am wichtigsten sind eine hervorragende Wärmeisolierung, Wasserdichtigkeit und Atmungsaktivität selbst bei schwierigsten Wetterbedingungen.
Ski-/Snowboardjacke - welche soll ich wählen?
Die Grundlage der äußeren Bekleidungsschicht ist immer eine gut angepaste Ski- oder Snowboardjacke, die Sie vor dem Wetter schützen soll. Das perfekte Modell zu finden, kann eine große Herausforderung sein, und die riesige Auswahl an Modellen macht es vor allem Anfängern nicht gerade leicht. Entgegen dem Anschein muss es jedoch nicht schwierig sein. Sie fragen sich, worauf Sie bei der Wahl einer Jacke zum Skifahren oder Snowboarden achten sollten? Zwei Schlüsselparameter sind entscheidend: Wasserdichtigkeit und Atmungsaktivität, die bei Outdoor-Oberbekleidung in der Regel durch den Wert der Membran bestimmt werden.
Was ist eine Membran? Es handelt sich um eine Art Material mit Mikrolöchern, die kein Wasser von außen durchlassen, sondern das Wasser, das unser Körper bei intensiver Bewegung produziert, aufsaugen. Wir haben keinen Zweifel daran, dass eine Skijacke mit einer Membran die beste Wahl zum Skifahren und Snowboarden ist. Nur welche sollen wir wählen? Je nachdem, bei welchen Bedingungen wir auf die Piste gehen, können wir zwischen verschiedenen Varianten wählen:
- Das Wichtigste ist, dass Sie 3 Schichten anziehen, d.h.:
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Skijacken mit einer 5000-8000 mm Membran - funktionieren gut bei mäßigem Regen oder Schnee,
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Skijacken mit 10000 mm Membran - geeignet für härtere Wetterbedingungen und stärkere Niederschläge,
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Skijacken mit 15000-20000 mm Membran - schützen Sie auch bei einem Regenguss oder Schneesturm vor Nässe.
Es ist eine gute Idee, den Membranwert Ihrer Skijacke an Ihre bevorzugten Fahrbedingungen anzupassen. Wenn Sie nicht bei sehr rauen Wetterbedingungen auf die Piste gehen, ist eine 5000 oder 8000 mm dicke Membran definitiv ausreichend.
Darüber hinaus sind alle 4F-Skijacken gegen Feuchtigkeitsaufnahme imprägniert und mit Technologien ausgestattet, die den Schweiß ableiten und die Haut trocken halten sowie effektiv vor Wärmeverlust schützen und so für thermischen Komfort unter allen Bedingungen sorgen.
Bei der Wahl der richtigen Jacke zum Skifahren und Snowboarden lohnt es sich auch, auf Details wie eine Kapuze, Taschen oder eine Schneeschürze, die verhindert, dass Schnee unter das Kleidungsstück gelangt, und das Design zu achten! Unter den 4F-Skijacken finden Sie Modelle, die fortschrittliche technische Parameter und Spitzenqualität mit modischem Stil verbinden. So wird der Kauf des perfekten Exemplars zu einem reinen Vergnügen.
Weitere Informationen finden Sie in diesem Artikel: Wie wählt man eine Ski-/Snowboardjacke aus?
Wie wählt man eine Ski-/Snowboardhose aus? Nützliche Tipps
Eine gute Ski- oder Snowboardhose ist auf der Piste ebenfalls unerlässlich. Welche soll man wählen? Wie bei den Jacken lohnt es sich, ein Modell mit einer Membran zu wählen, das Sie effektiv vor dem Wetter schützt und Feuchtigkeit von Ihrer Haut fernhält. Um den Komfort auf der Piste zu genießen, sollten Sie auch einen Blick auf den Schnitt werfen.
Skihosen und Snowboardhosen unterscheiden sich im Schnitt. Die ersten liegen enger am Körper und haben oft Hosenträger oder eine hohe Leibhöhe und eine Beinverstellung, wodurch die Skihose perfekt sitzt und maximalen Komfort bietet. Snowboardhosen hingegen sind voluminöser, lockerer und haben mehr Taschen. Der Schnitt sollte am besten auf die bevorzugte Disziplin abgestimmt werden. Auch die Farbe ist wichtig! Je heller die Farbe, die Sie wählen, desto besser sind Sie auf der Piste zu sehen.
Darüber hinaus sind die 4F Ski- und Snowboardhosen mit einer Reihe von Technologien ausgestattet, die den Fahrkomfort und den Schutz vor Kälte, Regen, Wind oder Schnee erhöhen, wie z.B.: Thermodry System (verantwortlich für eine bessere Belüftung der Hose) oder DWR (Imprägnierung für Wasserdichtigkeit). Wählen Sie einfach die richtige Größe und Farbe, um Ihre Winteraktivitäten in vollen Zügen genießen zu können, ohne sich auch bei schwierigen Wetterverhältnissen unwohl zu fühlen!
Denken Sie auch an eine Wintermütze, eine Sturmhaube, einen Schal und Skisocken, die zwar weniger oft erwähnt werden, aber beim Skifahren nicht weniger wichtig sind.
Einwandfreie Skiausrüstung
Auch wenn Ihre Ausrüstung in der letzten Saison gut funktioniert hat, sollten Sie sie warten lassen, um zum Beispiel den Zustand Ihrer Bindungen zu überprüfen. Wenn Ihre Bindungen nicht mehr die neuesten sind, sollten Sie sie austauschen. Bitten Sie den Servicetechniker immer, den Auslösewert individuell einzustellen, damit die Bindung nur dann reagiert, wenn Sie sie wirklich brauchen.
Vor der Saison sollten die Kanten Ihrer Skier natürlich geschliffen werden. Achten Sie darauf, dass sie gut poliert sind, nicht nur auf der Seite des Skis, sondern auch auf der Gleitseite. So bleiben sie länger scharf und lassen sich leichter manövrieren. Je schwieriger die Piste und je schwieriger die Bedingungen, desto mehr werden Sie die Auswirkungen von schlecht präparierten Skiern spüren, vor allem wenn Sie gerne carven.
Jeder weiß, dass die Skier gewachst werden müssen, umgangssprachlich gesprochen. Das auf die Oberfläche aufgetragene Paraffinwachs garantiert optimale Gleitfähigkeit und schützt die Struktur des Geräts vor dem Austrocknen. Vergessen Sie nicht, Ihre Skier alle paar Tage zu wachsen, denn ihre Struktur verschlechtert sich schnell und der Schnee bleibt mit der Zeit leicht an ihnen hängen. Es ist auch eine gute Idee, den Servicetechniker zu bitten, ein für die zu erwartenden Wetterbedingungen geeignetes Schmiermittel zu verwenden - bei kaltem und hartem Schnee Paraffinwachs, das länger auf dem Skibelag hält, und bei nassem Schnee ein Schmiermittel auf Fluoridbasis, das Wasserpartikel abweist.
Denken Sie daran, die Skier ordnungsgemäß zu transportieren. Sie dürfen sich während des Transports nicht gegeneinander verschieben. Wenn Sie Ihre Ausrüstung ungesichert auf dem Autodach transportieren, ist sie den schädlichen Auswirkungen von Salz und Schmutz ausgesetzt. Vergewissern Sie sich auch, dass Sie den richtigen Ski- und Schuhüberzug haben.
Höchste Zeit Ski zu fahren
Noch nicht auf die Piste gegangen? Warten Sie nicht, es lohnt sich, jede Gelegenheit zu nutzen, um gemeinsam Spaß auf der Piste zu haben!
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