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In dieser Zone steigt Ihr Puls schon beim Gedanken an das nächste Training. Hier finden Sie die besten Wege für effektives Training, entdecken neue Disziplinen und wählen Kleidung, die zu Ihren Bedürfnissen passt. Wir führen Sie auch durch den Prozess der Kleiderpflege und beraten Sie, was Sie für Liebhaber verschiedener Sportarten kaufen können. Unser Blog ist ein Leitfaden für jeden, der 4-mal mehr Motivation spüren möchte!
Veröffentlicht: 7/12/2023🏋 Fitness
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Wie wählt man die beste Trainingsmatte?
Eine Gymnastikmatte ist für jeden, der zu Hause trainiert, unerlässlich. Möchten Sie regelmäßig Yoga machen oder vielleicht Ihre Muskeln stärken? Erfahren Sie, wie Sie eine Gymnastikmatte wählen, um den Komfort und die Stabilität zu spüren, die Sie brauchen.
- Wie dick sollte eine Gymnastikmatte sein?
- Welches ist das beste Material für eine Gymnastikmatte?
- Trainingsmatte – worauf sollten Sie sonst noch achten?
- Gymnastikmatte und anderes nützliches Zubehör für zu Hause
- Wenn Sie wissen, wie Sie eine Trainingsmatte wählen
Inhaltsverzeichnis:
- Für Yoga und Entspannungsübungen reicht eine dünne Matte (0,2-0,3 cm) aus. Für Fitnesstraining ist eine dickere Matte (1-1,5 cm) besser geeignet.
- PVC-Matten sind günstig und langlebig. TPE- und EVA-Matten sind bequemer und rutschfester.
- Die Matte sollte rutschfest sein, leicht zu reinigen, zu transportieren und zu verstauen sein.
Aus dem Artikel erfahren Sie:
Wie dick sollte eine Gymnastikmatte sein?
Wenn Sie Yoga oder Entspannungsübungen machen, reicht eine dünne Gymnastikmatte mit einer Dicke von 0,2-0,3 cm aus, die zusammengefaltet nicht zu viel Platz einnimmt und gute Stabilität bietet.
Für das Fitnesstraining ist eine dicke Gymnastikmatte – 1 oder sogar 1,5 cm dick - am besten geeignet, um z B. Bauchmuskeln zu trainieren. Dickere Modelle sind ideal für schlanke Personen und wenn Sie auf einem harten Untergrund trainieren und Komfort Ihr Hauptanliegen ist.
Wenn Sie sich auf einer dünnen Matte nicht wohl fühlen und eine dicke Matte dazu führt, dass Ihre Hände während des Trainings einsinken, wählen Sie ein Produkt mit einer Dicke von 0,6-0,8 cm.
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-20%Welches ist das beste Material für eine Gymnastikmatte?
Eine Gymnastikmatte kann aus folgenden Materialien hergestellt werden:
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PVC-Kunststoff,
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TPE- oder EVA-Schaumstoff;
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Mikrofaser;
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Gummi;
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Kork.
Gymnastikmatten aus PVC sind das günstigste Produkt mit einer hohen Haltbarkeit. TPE- und EVA-Schaumstoffe sind etwas teurer, aber bequemer, leichter und rutschfester. Mikrofasermatten wirken wie ein Handtuch und absorbieren überschüssigen Schweiß, während Gummi für seine Griffigkeit geschätzt wird, die für Yoga-Praktizierende ein wichtiger Parameter sein wird. Korkprodukte werden für ihre umweltfreundlichen Lösungen geschätzt.
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Trainingsmatte – worauf sollten Sie sonst noch achten?
Neben der Dicke und dem Material der Matte ist auch die Art der Faltung wichtig. Die beliebtesten Matten werden zu einer Rolle aufgerollt, die mit zusätzlichen Bändern gesichert wird. Mehrteilige, gefaltete Modelle finden Sie auch im Handel.
Eine Gymnastikmatte für zu Hause muss außerdem rutschfest sein – auch wenn Sie ins Schwitzen kommen, sollten Ihre Hände und Füße nicht darauf rutschen. Auch die einfache Reinigung, Lagerung und der Transport sind wichtig.
Welche Art von Gymnastikmatte soll ich wählen? Achten Sie neben den oben genannten Eigenschaften auch auf die Größe – Überprüfen Sie die angegebenen Parameter und bestellen Sie ein Modell, auf dem Sie sich bequem hinlegen können. Manche Personen bevorzugen kleinere Matten, während andere eine große Trainingsfläche mögen. Die Standardmaße reichen von 173 bis 183 cm Länge und die Matten sind etwa 61 cm breit.
- Merkmale der besten Trainingsmatte:
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angepasst an Ihre Körperparameter (Größe/Gewicht);
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angepasst an die von Ihnen gewählte Aktivität und den Ort;
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pflegeleicht;
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rutschfest;
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leicht zu transportieren und aufzubewahren;
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robust.
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Gymnastikmatte und anderes nützliches Zubehör für zu Hause
Laut der Umfrage des Meinungsforschungszentrums CBOS¹ trainierten 2018 12% der Personen, die angeben, regelmäßig körperlich aktiv zu sein, zu Hause. Nach 2020 sind diese Zahlen sicherlich noch gestiegen. Wenn auch Sie versuchen, sich selbst um Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen zu kümmern, sollten Sie die Bestellung von zusätzlichem Zubehör in Betracht ziehen.
Was wird nützlich sein? Trainingsbänder und Gummibänder bringen Abwechslung in Ihr Training und helfen dabei, jeden Körperteil zu trainieren. Viele Personen trainieren auch mit Slide Pads und Hanteln oder Langhanteln.
Wenn Sie wissen, wie Sie eine Trainingsmatte wählen?
Sie wissen schon, welche Trainingsmatte für Sie am besten geeignet ist? Schauen Sie sich unser gesamtes Sortiment an und wählen Sie das perfekte Modell für sich aus. Denken Sie daran, dass ein bequemes und modisches Outfit nicht nur Ihre Motivation steigert, sondern auch die Ausführung jeder Aktivität erleichtert!
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